Rabu, 27 November 2013
Pasti kamu pernah kan mengalami
yang namanya keseleo, terjatuh dan sebagainya. Apakah yang kamu rasakan setelah
itu? Nah itulah yang dinamakan nyeri.
Perlu kamu tahu nyeri itu merupakan respon tubuh kita terhadap adanya trauma (perlukaan) pada otot yang dikarenakan adanya faktor dari luar tubuh.
Jadi apa yang sebaiknya kamu lakukan ketika tubuh kamu terasa nyeri akibat keseleo atau terjatuh tersebut? Yak simak beberapa tips dibawah ini ya..
1. Pertama-tama janganlah kamu panik. Karena ketika panik tubuh kamu malah akan bertambah nyeri.
2. Lakukan pijatan ringan disekitar tempat yang terasa nyeri.
3. Kompres dengan handuk dingin.
4. Jika nyeri masih terasa dan tak tertahankan, maka minumlah obat sakit kepala yang mengandung paracetamol. Dan pastikan kamu ga memiliki alergi terhadap obat tersebut.
5. Jika nyeri diikuti luka terbuka jangan mengoleskan/membubuhi bahan-bahan apapun karena malah menyebabkan infeksi dan mengganggu penyembuhan.
Jika cara –cara diatas telah kamu lakukan tetapi nyeri semakin sakit disertai bengkak atau kesulitan untuk menggerakan otot/sendi sebaiknya segera ke Dokter
