My Live at Gunadarma University

Cegukan memanglah bukan penyakit serius dan bisa selesai dengan sendirinya, namun jika datangnya mendadak tetap saja akan ganggu dan bisa nurunin kepercayaan diri kamu.Tentunya cegukan harus segera diatasi apalagi ketika kamu sedang berinteraksi dengan orang lain.

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang gak disengaja pada diafragma dan terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Istilah medis untuk cegukan adalah Singultus.

Penyebab cegukan bisa jadi karena kamu makan dan minum terlalu banyak atau terlalu cepat, sangat emosional, langsung meminum air es setelah makan pedas/panas, tertawa dan batuk terlalu keras, ada benda asing di telinga, penyakit ginjal, dan lain-lain.

1.Meminum air untuk melancarkan tenggorokan dan diafrgama.

2.Dengan menahan napas agar kadar karbondioksida dalam darah meningkat sehingga cegukan berhenti.

3.Makan satu sendok gula/selai kacang/es krim. Makanan akan mengganggu kontraksi diafragma sehingga bisa meredakan cegukan.

4.Mengalihkan perhatian dengan apa saja. Contoh : mengenggam tangan sampai terasa sakit lalu alihkan pada rasa sakit pada tangan.

5.Dikejutkan. Merasa terkejut bisa mengubah siklus nafas kamu juga mempengaruhi cara kerja diafragma.

6.Menarik lidah dengan tangan.

7.Menggosok bola mata dengan perlahan.

8.Membalik posisi tubuh dengan meletakan kaki diatas kepala dibaawah.

9.Keramas dengan air yang diberi es batu.

Jika cara-cara diatas telah kamu lakukan tetapi cegukan masih terus berlanjut segeralah periksakan kedokter.