Kamis, 28 November 2013
Ditengah cuaca yang kurang mendukung ada kemungkinan kamu
terserang batuk dan pilek. Batuk dan pilek selain bisa ganggu aktifitas juga
dapat menyebabkan gangguan pernafasan.
Sudah terbayangkah betapa tidak enaknya ketika itu terjadi ?
Sudah terbayangkah betapa tidak enaknya ketika itu terjadi ?
Jadi batuk pilek itu merupakan kumpulan gejala yang disebabkan adanya invasi virus yang menyerang saluran pernafasan bagian atas, mulai dari hidung hingga tenggorokan.
Perlu kamu ketahui batuk pilek
itu disebabkan oleh lebih dari 200 jenis virus. Biasanya menyerang ketika
sistem pertahanan tubuh mulai menurun, ya misalkan saat kecapean atau cuaca
yang kurang baik.
Yang dapat kamu lakukan ketika terserang batuk pilek :
1. Beristirahatlah sebanyak mungkin.
2. Minum air putih yang cukup banyak dan tetap makan makanan yang bergizi serta perbanyak makan buah dan sayur.
3. Mengkonsumsi obat yang dapat meringankan gejala batuk dan pilek.
Disarankan sebaiknya pada siang hari konsumsilah obat batuk yang ga nyebabin kantuk. Sedangkan untuk malam hari konsumsi obat yang nyebabin kantuk, supaya kamu bisa beristirahat.
4. Usahakan ketika batuk atau bersin tutup hidung dan mulut dengan menggunakan bagian dalam siku.
5. Cuci tangan menggunakan sabun terutama setelah batuk atau bersin. Atau kamu bisa gunakan pembersih tangan yang ada alkoholnya.
Jika gejala menetap lebih dari 3
hari, nyeri pada telinga/tenggorok/mata/pipi,dahak atau lendir hidung berwarna
kekuningan atau hijau segeralah ke Dokter.
