Kamis, 28 November 2013
Pernahkah kamu mengalami gangguan pada mulut dan tenggorokan seperti sariawan, bibir pecah-pecah, bau mulut, sakit tenggorokan dan tenggorokan kering? Atau gangguan pencernaan seperti sembelit dan ambeien ? atau tubuh kamu terasa tidak fit ? nah itu adalah tanda dan gejala dari panas dalam.
Panas dalam itu disebabkan karena kekurangan vitamin C, serat, cairan tubuh (dehidrasi), memakan makanan yg bersifat panas den berlemak atau bahkan karena cuaca yang panas. Gejala panas dalam dapat juga loh disebabkan oleh faktor lingkungan dan faktor emosional kayak stres.
Yang dapat kamu lakukan ketika terkena panas dalam :
1.Minumlah air
putih secukupnya.
2.Mengkonsumsi
sayuran yang kaya akan serat.
3.Mengkonsumsi suplemen
vitamin C.
4.Untuk
sementara waktu hindari makanan yang bersifat panas dan berlemak.
Atau kamu bisa juga melakukan pengobatan herbal antara lain :
-Kacang hijau.
Rebus dua
genggam kacang hijau, tambahkan dua ruas jahe dan gula batu secukupnya lalu minum
dua kali sehari.
-Rambut jagung
yang masih muda.
Rebus
segenggam rambut jagung, tambahkan sedikit jahe dan gula batu lalu disaring.
Minum airnya sehari sekali hingga sembuh.
-Air kelapa
hijau muda dengan madu.
Campur satu
buah air kelapa dengan tiga sendok makan madu dan minumlah sehari sekali secara
perlahan.
-Telur ayam
kampung.
Campur satu
telur ayam kampung mentah dengan satu sendok madu dan sedikit sari kunyit lalu
minum dengan satu kali tegukan dan istirahat secukupnya.
Itulah tips-tips dari saya untuk mengatasi panas dalam. Semoga bermanfaat ya J
